OK!
Känns helt ok att var nere på 76 efter en vecka!! :)
Hejja mig!!
Hejja mig!!
På tal om mat...
Detta ser ju rätt gott ut!!
Klämfredag!
Jepp idag är jag ledig från jobbet!
Jag har en annan sak att erkänna...
Så himla skönt!
Det innebär ju fem dagars ledighet innan det är dags igen! :)
Jag kan ju meddela att det går bra så här långt!
Jag har skött mig fint i veckan som gått, förutom att jag inte tränat...
Men det kan jag snart, för O har hittat min nyckel till gymmet!! :)
Vågen stod på (huga... ska jag verkligen skriva det här...) 79.4 i måndags och idag stannade den på 76.8 så det känns ju fint! Det är peppande med minus!!
Jag kan också berätta att jag kunde motstå färska frallor i morse, som O hade köpt med sig hem! Det är iaf jag sjukt stolt över! Det bådar gott...
Jag kan ju meddela att det går bra så här långt!
Jag har skött mig fint i veckan som gått, förutom att jag inte tränat...
Men det kan jag snart, för O har hittat min nyckel till gymmet!! :)
Vågen stod på (huga... ska jag verkligen skriva det här...) 79.4 i måndags och idag stannade den på 76.8 så det känns ju fint! Det är peppande med minus!!
Jag kan också berätta att jag kunde motstå färska frallor i morse, som O hade köpt med sig hem! Det är iaf jag sjukt stolt över! Det bådar gott...
Jag har en annan sak att erkänna...
De senaste månaderna har jag varje dag haft på mig en sån där "hålla-in-magen-grej", men nu i veckan har jag lagt bort den! Det känns inte så bra, för det ser inte klokt ut. Men jag tror att det kanske är vad som krävs! Jag kan inte lura mig själv längre!
Har ni några hemligheter att erkänna?
Har ni några hemligheter att erkänna?
Nu ska jag fundera ut vad jag ska fixa för lunch här i dag...
Tror iaf att det blir tacos ikväll! Utan bröd/chips/tubs för min del :)
Ha en fin helg!!
Ha en fin helg!!
One more try....
Jaha...
Vågen visar bara plus nuförtiden... det är ju inte så bra! Det var ju inte dit jag var på väg....
Vågen visar bara plus nuförtiden... det är ju inte så bra! Det var ju inte dit jag var på väg....
Känns lite smått patetiskt att säga att man ska på det igen (som så många gånger förut),
fast å andra sidan är det mer patetiskt att lägga sig ner och ge upp...
Så jag säger det väl, jag är på igen! Nån gång ska man väl lyckas!?
Så jag säger det väl, jag är på igen! Nån gång ska man väl lyckas!?
Dagen idag har gått som en dans, så jag kör vidare!
Puss
Puss
Nu får det vara nog!!
Jaa... det får det!!
Magproblem...
Usch... När jag och barnen kom hem igår, efter viktgrupp och besök hos mor och far, så kände jag att magkatarren var på väg... Jag slängde snabbt i mig lite medicin, men det hjälpte ju föga!!
Jag fick iag bestämt med Rolf igår att jag kan komma och väga mig någon annan söndag! Det känns fint!! Jag ville inte se siffrorna igår, ville inte riskera att bli knäckt, vill bara känna att jag ska komma dit om nån vecka och visa fina resultat!! Det ska bli intressant och mäta kroppsfettet igen, det var ganska högt när vi började...
För övrigt så är jag så himla stolt över min sambo som fixade Vasaloppet igår!!!! Så himla starkt och bra jobbat!! Jag är imponerad!!
Jag vaknade i natt och mådde riktigt risigt, hängde över toan en stund dock utan utdelning! Sov ett par timmar till, men i morse var det kört, pratade med Ulrik ett tag :( Jag hatar verkligen att kräkas!! Tur att barnen sov så jag slapp tänka på dem iaf. Jag har inte fått så mycket mat i mig idag, och jag har varit väldigt sliten, sov middag med Ingrid idag!
Vi skulle skolat in på dagis idag, men det fick vi skjuta upp till imorgon, jag ville inte gå dit och må skit och kanske behöva kräkas! Nu känns det som att det är bättre balans i magen iaf! Tror att det blir lite medicin iaf för säkerhets skull, vill inte vakna upp imorgon på samma sätt! Det finns bättre sätt att börja sin dag på!
Jag fick iag bestämt med Rolf igår att jag kan komma och väga mig någon annan söndag! Det känns fint!! Jag ville inte se siffrorna igår, ville inte riskera att bli knäckt, vill bara känna att jag ska komma dit om nån vecka och visa fina resultat!! Det ska bli intressant och mäta kroppsfettet igen, det var ganska högt när vi började...
För övrigt så är jag så himla stolt över min sambo som fixade Vasaloppet igår!!!! Så himla starkt och bra jobbat!! Jag är imponerad!!
Avslut!
Idag ska vi ha avslutning med viktgruppen på gymmet.
Jag önskar att min vikt idag hade varit lite lägre så att jag fick avsluta med flaggan i topp!
Men tyvärr blir det inte så... av olika anledningar.
Men det får ta den tid det tar, jag är på väg och jag ska komma fram!
Jag hoppas att vi kommer att ha en uppföljning om några månader så att jag kan få visa fina resultat jag med!
Jag har för övrigt ruskig träningsvärk... körde Skivstång och Funwalk häromdagen, det tog där det skulle kan man säga!! :) Härligt!!!
Jag har för övrigt ruskig träningsvärk... körde Skivstång och Funwalk häromdagen, det tog där det skulle kan man säga!! :) Härligt!!!
Imorgon ska jag försöka gå på Lindas pass, Puls Cirkel och Funwalk! Måste ju stötta min vän! ;)
Ut och rör på er!! ;)
Ut och rör på er!! ;)
Jag och Ingrid ska åka och fira min pappa, Wilmer är redan där och Oskar är i spåret och på väg mot Mora!!
Fredagkväll!
Sitter ensam i soffan!
TV:n visar nån gammal film.
Familjen sover.
Det är skönt att få en stund för mig själv!
En lugn stund!
Jag skulle ha åkt och tränat i morse,
men fick väldigt ont i halsen i går
och kände mig allmänt vissen.
Ingrid är ordentligt förkyld
så det är väl bara att vänta på sin tur...
Jag vaknade häromdagen med ett svullet öga,
det blev värre dagen efter, men nu har det lagt sig lite.
BVC-sköterskan som jag och I var hos i onsdags
trode att jag kanske var på väg att bli kass...
Det har jag verkligen inte tid med,
inte på något sätt alls!
I helgen måste jag tvätta och planera och packa!
De närmaste veckorna måste jag kunna träna och röra på mig.
I helgen måste jag tvätta och planera och packa!
De närmaste veckorna måste jag kunna träna och röra på mig.
Jag måste ladda inför jobbstart!
Jag måste få energi!!
Jag måste få energi!!
Jag har ett mål att gå efter!!
En promenad genom stan....
Jag och Susanne och en ledig förmiddag!
Regnet slog i backen men vi var lika glada för det!
Vi hade varandra och viljan att förändra våra liv!
Vatten rann längs kroppen
Regnet slog i backen men vi var lika glada för det!
Vi hade varandra och viljan att förändra våra liv!
Vatten rann längs kroppen
blöta jeans
blöta skor
mascararänder...
Men vad gjorde det??
Energin kom krypande
Energin kom krypande
Glädjen slog till
Kroppen vaknade till liv
Kroppen vaknade till liv
Vi delade tankar om livet
Underbart!!
Tänk att en så enkel sak kan ge så mycket!!
Här var det tomt...
Jag har varit bortrest över helgen
och har inte haft så mycket tid till datorn!
Jag har varit och tankat energi och inspiration hos min vän.
Hon får mig att gå framåt!
Hon får mig att gå framåt!
Hon får mig att kämpa mer!
Så nu gör jag det!
Jag är stolt över henne
Så nu gör jag det!
Jag är stolt över henne
och vill att hon snart ska kunna säga samma sak om mig!
Fina vänner är det bästa som finns!
Har du någon sådan vän?
Som ger så mycket på alla vis!
Jag är glad och full av positiv energi!
Fina vänner är det bästa som finns!
Har du någon sådan vän?
Som ger så mycket på alla vis!
Jag är glad och full av positiv energi!
Från dagens - GI & Hälsa
Paus!
Nu tar jag en paus!
Ska bläddra i en tidning som O köpte!
Får se om jag hittar nåt intressant!
Får se om jag hittar nåt intressant!
Kanske jag lär mig nåt :)
Det känns för övrigt som fredag idag!
Det känns för övrigt som fredag idag!
Det är en rätt härlig känsla!
Även för mig som är ledig varje dag!!
Dagens Ida
Dagens rätt!
Till lunch idag blev det
Lax i dillsås, potatis och vitkålssallad!
Vad har ni ätit?
Vad har ni ätit?
Salladsdressing...
Sån där mix man blandar med olja och vatten är ju sååå gott!
Men jag antar att det finns hälsosammare alternativ!
Nån som har nåt recept på hur man blandar till en god
egen dressing á la mix på påse? :)
Det skulle jag isf bli tacksam för!
Pilates & Harmoni
När jag kom in i Harmonisalen var brasorna tända och
på dem stod stora ljuslyktor med levande ljus.
Så himla lugnt och fridfullt!
Det var inte så många som kommit in än så jag la min matta precis framför brasan!
Perfekt!
Strax efter kom Linda och tog plats bredvid mig.
Passet var nytt och betydligt jobbigare än det förra.
Men jag klarade alla övningarna, mer eller mindre ;)
Några tog musten ur en helt
och Linda och jag vände oss mot varandra och utbrast "Herregud" mellan varven!
Det är skönt att känna att övningarna tar där de ska!
Mina magmuskler är inte så underhållna får jag ju erkänna!
Jag har väl aldrig tränat dem nåt vidare och absolut inte efter mina två graviditeter!
Men nån gång ska ju var den första!
Linda smet ut efter pilatesen, men jag blev kvar på Harmonin också!
Det är ett pass med mycket balansträning och stretching.
----------------------------------------------------------------------------------------
Så här skriver de på hemsidan:
Easy Harmoni
För att öka din kroppskännedom och ditt medvetande i olika rörelser har vi skapat klassen Harmoni. Du får en ökad rörlighet och balans i kroppen. Du ges möjlighet att själv styra de olika rörelserna efter din egen ork och efter dina egna förutsättningar. En rogivande träningsform med harmoniska stående rörelser.
Easy Pilates
Pilates är en av våra kropp & själklasser. Denna klass passar utmärkt för dig som vill skapa en optimal kroppskontroll, förbättrad hållning, stärkt bål och för dig som vill finna ett inre lugn. Pilates är en träningsmetod inifrån och ut, där muskelbalans och stabilitetsträning för bålen (rygg o magen) är i fokus. Här anpassar du tempot i rörelserna efter din egen andningsrytm och efter din egen förmåga. Övningarna utvecklas stegvis, så att klassen passar både nya och vana utövare. Pilates är en allmänt känd och uppskattad träningsform som får tolkas fritt.
------------------------------------------------------------------------------
Efteråt fick jag en sån glädjekick!!
Jag kände mig så himla glad och lycklig!!
En underbart härlig känsla!
Nu blev texten så där knasig igen, vet inte hur jag lyckas...
Så nu slutar jag ;)
Nu blev texten så där knasig igen, vet inte hur jag lyckas...
Så nu slutar jag ;)
Träningskläderna är på!
Det ska bli så skönt att komma iväg!!
Jag känner mig så glad!
Nu väntar jag bara på att O ska komma tillbaka från sitt pass,
så att jag kan åka iväg med bilen!
Ska bli kul att träna med Linda idag!
Ska bli kul att träna med Linda idag!
:)
When life gives you lemons, make lemonade
Jag fick plats!
Ja det fick jag!
På Pilates ikväll!!
Perfekt!!
Precis vad jag behöver :)
Ska du träna nåt?
Precis vad jag behöver :)
Ska du träna nåt?
Delmål!
Mitt första delmål är inte så långt bort!
Det har legat nära ett tag.
Det hade varit häftigt att nå dit innan jag åker iväg
Det har legat nära ett tag.
Det hade varit häftigt att nå dit innan jag åker iväg
på fredag, till Susanne.
JUST DO IT!!
Jobba jobba jobba....
Imorgon har jag bokat Pilates och Harmoni!
Ligger som reserv nummer ett, så jag borde få plats.
Får isf träningssällskap också, i form av Linda!
Det ska bli kul, det är inte så ofta!
Linda ska prova en massa pass nu,
JUST DO IT!!
Jobba jobba jobba....
Imorgon har jag bokat Pilates och Harmoni!
Ligger som reserv nummer ett, så jag borde få plats.
Får isf träningssällskap också, i form av Linda!
Det ska bli kul, det är inte så ofta!
Linda ska prova en massa pass nu,
för snart ska hon börja jobba som inspiratör!!!
Det gillas :)
Det gillas :)
